Te-ai surprins vreodată…
că spui „da” deși în interior este un „nu”?
că îți e teamă să pui limite ca să nu pari rece sau egoist(ă)?
că simți anxietate sau vină când vrei să ceri ceva pentru tine?
că ești într-o relație în care dai mult, dar primești prea puțin?
că e mai ușor să eviți discuțiile decât să comunici sincer?
Nu e despre slăbiciune.
E despre modelele de atașament formate devreme în viața noastră. Și ele ne influențează toate relațiile: cu partenerul, părinții, colegii.
Dacă te regăsești, în perioada 22 – 23 noiembrie, vă așteptăm la workshop-ul ”Atașament și comunicare: cum pui limite fără să pierzi conexiunea” – ce se va desfășura în cadrul Clinicii Equilibrium.
Ce vei învăța concret în cele 2 zile:
- Cum să recunoști tipul tău de atașament și impactul lui?
- Cum să comunici nevoile tale clar, fără agresivitate sau defensivă?
- Cum să pui limite sănătoase fără teamă că vei pierde pe cineva?
- Strategii pentru conversații dificile care construiesc apropiere.
- Cum să rămâi conectat(ă) emoțional chiar și atunci când spui “nu”?
- Exerciții practice & tehnici de autoreglare în situații tensionate.
Pleci cu un plan personalizat pentru o relaționare mai sigură și mai autentică.
Facilitatori:
Dr. Maria Raluca Radu
- Medic primar psihiatru, psihoterapeut și NLP Master Practitioner, cercetător UMF Iași;
- Abordare holistică: vede omul dincolo de anatomie, acordând atenție demnității și subtilităților psihice;
- Susține medicina „altfel” – integrând factorii psihologici, sociali, culturali și spirituali.
Dr. Tudor-Ștefan Rotaru
- Psihoterapeut acreditat (Ericksonian & CBT), lector universitar la UMF „Gr. T. Popa” Iași, doctor în psihologie și filosofie;
- Titular de curs integrativ de consiliere psihologică în medicină generală și bioetică medicală;
- Expert în gestionarea anxietății, depresiei, hipnoză clinică și dinamici de cuplu;
- Recunoscut pentru abordarea empatică, profundă și orientată pe rezultate reale.
Pentru cine este acest workshop?
Pentru tine dacă vrei să:
- reduci anxietatea și frica de respingere în relații
- rupi tipare care te fac să te pui pe ultimul loc
- ai conversații sincere, fără dramă sau conflict
- te simți suficient(ă) și respectat(ă) în relații
Nu este terapie – dar are efecte terapeutice.
Vei înțelege modelele de atașament, începi să te eliberezi de tipare și să construiești relații mai conștiente — te invităm să descoperi cum, în cadrul workshopului nostru dedicat transformării relațiilor.